Havada asılı bekleyen tehlike
Havuz suyuna katılan kimyasallar çevredeki kirlilikle birleştiğinde ortaya çıkan haloasetik asitler, ABD Çevre Koruma Ajansı’nın raporuna göre kanser riskini artırabiliyor. Üstelik bu riski taşımak için havuza girmenize bile gerek yok. Zira İspanyol araştırmacılar, havuzda yüzmeyen temizlik görevlilerinde de haloasetik asit izine rastladıklarını açıkladılar.
Kendinizi Koruyun
Evinizde havuz varsa, sadece zaruri olduğunu bildiğiniz kimyasalları kullanın. Çevreden üstünüze bulaşan kirleri havuza taşımamak için, havuza girmeden önce duş alın. Havuzdayken de ağzınızı kapalı tutun ve su yutmayın.
Polen
Bahar ve yaz alerjileri günümüzde oldukça yaygın rastlanan bir durum. Amerikan Astım ve Alerji Vakfı’nın verilerinde göre, dünyada yaklaşık dokuz kişiden biri tıkanıklık, göz kaşıntısı ve boğaz tahrişi gibi semptomlardan mustarip.
Kendinizi Koruyun
Wisconsin Üniversitesi’nde alerji üzerine araştırmalar yapan Dr. Mark H. Moss, polenlerin havada en çok 05.00 – 10.00 saatleri arasında uçuştuğunu söylüyor. Eğer alerjikbir bünyeniz varsa, açık havada yapacağınız aktiviteleri günün ilerleyen saatlerine veya yağmur yağdıktan sonrasına erteleyin. Dışarı çıkmak zorunda kaldığınız zamanlarda ise Allegra, Claritin veya Zyrtec gibi antihistaminik ilaçlar kullanın.
Küf
Mantar sporları, özellikle yaz aylarının ortasında çürümeye başlayan ağaçların ve yaprakların üzerinde ürüyorlar. Tulane Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, 10 kişiden birinin küfe alerjisi olduğu saptandı. Siz de bahçedeki yaprakları süpürdükten hemen sonra öksürük, burun alıntısı ve gözlerin kaşınması gibi şikâyetler yaşıyorsanız, alerjiniz var demektir.
Kendinizi Koruyun
Ağustos ayı ve sonbaharda, özellikle yağmurdan sonra ve rüzgârlı havalarda dışarı çıkmamaya özen gösterin. Bahçeyle uğraşmak veya ormanlık bölgede bulunmak zorundaysanız, ağzınıza toz maskesi takın.
Ozon
Ozon, üç oksijen atomundan oluşan bir molekül. Yer yüzeyi yakınlarında zehirli bir çevre kirliliği olan ozon enflamasyona ve akciğerlerin zayıflamasına yol açabiliyor. Özellikle araç trafiğinin yoğun olduğu, sıcak iklime sahip büyük şehirler, ozon konusunda büyük tehdit oluşturuyor.
Kendinizi Koruyun
Temple Üniversitesi’nden göğüs hastalıkları uzmanı Dr. James Mamary, derin nefes almanızı gerektiren açık hava sporlarını, iç mekânlara taşımanız gerektiğini söylüyor. Veya ozon miktarının bir anda azaldığı gün batımına kadar bekleyin.
Mangan Dumanı
Yanan gaz, odun kömürü ve et bir araya geldiklerinde, çevre kirliliğine yol açan bir madde sınıfı olan “ince parçacıklı maddeler” açığa çıkarıyorlar. Bu maddeler ise akciğerlere yerleşip, astım ve alerji semptomlarının daha da kötülemesine neden oluyor. Surrey Üniversitesi’nden araştırmacılara göre, beş kilo odun kömürü yakmakla, bir kamyonetin 500 metre giderken yaktığı benzin, çevreyi aynı oranda kirletiyor.
Kendinizi Koruyun
Pişirdiğiniz etler ne kadar yağsız olursa, ızgarada aniden alevler parlamasını o kadar engellemiş olursunuz. Ayrıca mangal yakarken dumana maruz kalmamak için rüzgârın estiği tarafta durun ve etleri çevirirken maşa kullanın. Unutmayın, küçük bir dikkat büyük felaketleri önleyebilir.
Kaynak: Men’sHealth, Medya Takip Merkezi
