Sosyal medyayı az kullananlar daha mı mutlu?
İçerik Fabrikası yazarı Mehmet Başkak diyor ki “Hoşunuza gitmeyebilir, ancak Facebook’tan uzak durmak muhtemelen sizi daha mutlu edebilir.”
Evet Başkak böyle bir gerçeği incelediği araştırmalardan yola çıkarak söylüyor. Araştırma, Danimarka’da Mutluluk Araştırma Enstitüsü tarafından yapılmış. En önemli çıktısı ise sosyal medyanın gerçeklik algımızı deforme etmesi gerçeği! İçerik Fabrikası yazarı Mehmet Başkak’ın kaleme aldığı yazıda araştırmanın detayları şöyle veriliyor:
“Danimarkalı araştırmacılar, insanlardan herhangi bir fark yaratıp yaratmadığını görmek için bir hafta boyunca sosyal medya hesaplarını kullanmayı bırakmalarını istediler. Araştırmacılar, bin 95 Danimarkalı katılımcıyı iki gruba ayırdılar. Bir grup normal koşullarda Facebook’u kullanmaya devam ederken diğerleri sosyal paylaşım sitesini bir hafta boyunca kullanmayı bıraktı. Haftanın bitmesinden sonra, katılımcılardan “yaşam doyumlarını” 10 puan üzerinden değerlendirmeleri istendi. Daha sonra bu durum, çalışma başlamadan önce verdikleri puanla karşılaştırıldı. Araştırmacılar, Facebook kullanmaya devam eden grubun başlangıçta 7.67 puanı olduğunu tespit ettiler. Bu durum, hiçbir şeyin değişmediği bir sonraki haftada marjinal olarak 7.75’e yükseldi. Ancak siteyi terk eden grup için ortalama mutluluk derecesi 7.56’dan 8.12’ye yükseldi. Ayrıca, bu katılımcıların Facebook’ta kalanlara kıyasla daha kararlı ve hevesli olduklarını ve daha az endişeli, yalnız ve stresli oldukları bulundu.”
Peki ne yapmak gerekiyor? Yazısının devamında Mehmet Başkak bunun çözümünü de “Sosyal Medya Tavsiyeleri” başlığı altında madde madde sıralıyor. Yaşam kalitemizi artıracak bu önerileri dikkate almakta yarar var. İçerik Fabrikası Yazarı Mehmet Başkak’ın yazısının devamı için tıklayın.
YAYINA HAZIR, YASAL İÇERİĞİN İLK ADRESİ: İÇERİK FABRİKASI
İçerik Fabrikası, Türkiye’nin ilk ve tek, “yayına alınmaya hazır” ve “yasal” içerik satış platformudur. Hazır İçerik’ten kastımız şu: Kullanıcıların başlık, spot ve giriş kısmını görebildiği, ödemelerini yapar yapmaz satın alım gerçekleştirebilecekleri ve hemen yayınlayabilecekleri içeriklerdir. Aylık düzenli ya da ihtiyacınız olan sürede/sürelerde de istediğiniz içeriği talep edebilirsiniz.
İçerik Fabrikası’nda 100’den fazla yazar, binlerce içerik, onlarca fotoğrafçı, yaratıcı editör, tasarımcı ve uygulamacı yer alır. İç ve dış müşterilerine ulaşmak isteyen kurumlar özel olarak hazırlanmış içeriği, istedikleri konu, format ve tasarımda bu platformdan temin edebilirler. İçerik Fabrikası’nda aradığınız içerik yoksa ayrıca ısmarlayabilirsiniz. Bunun yanı sıra istediğiniz temada, röportaj siparişi de verebilirsiniz. Talep formunu doldurmanız yeterli… Hazır ve özel yazı siparişlerinizin yanı sıra editör ve yazar havuzundan da talepte bulunabilirsiniz. Editörlerimiz sizin için uzaktan ya da belirli süreli olarak kurumunuzda hizmet verebilir.
YAZAR HAKKINDA
Psikolojideki kariyerine doktora düzeyinde devam eden İçerik Fabrikası Yazarı Mehmet Başkak, Klinik Psikoloji doktorası yapıyor. Yüksek lisansını da klinik psikoloji odaklı tamamlayan Başkak, hipnozun uluslararası yetkinlikteki isimlerinden olup, ülkemizde doğru hipnozun geniş kitlelere yayılmasının da öncülerinden. Daha fazla bilgi için tıklayın
Yazdığı alanlar: Hipnoz, kişisel gelişim, bilinçaltı, sunum, ikna, iletişim
YAZARIN DİĞER YAZILARINDAN
- Çocuk, aşkı öldürür mü?
- 9 maddelik aldatan kadın klavuzu
- İlk cinsel ilişki yaşı kaç olmalı?
- Dijital uyuşturucu…
- Seksi olmayan kadınların 7 ortak özelliği
- Mutluluk da genetikmiş!
BENZER YAZILAR
